Slaný koláč
Děkujeme Ivet Velcovska za tip na zdravý koláč:)
- 30m
- 4 porce
- středně obtížné
Suroviny pro 4 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| kapusta hlávková | 0,5 hlávky |
| quinoa světlá | 0,5 hrnku |
| voda | 1 hrnek |
| vajíčka | 2 kusy |
| sýr eidam 30%, plátky | 100 g |
| olivový olej | 1 lžička |
Postup přípravy
-
Kapustu nakrájíme na nudličky, asi 10 minut povaříme ve slané vodě. Quinou si připravíme dle návodu.
-
Kapustu scedíme, smícháme s povařenou quinoou, dáme do vymazané formy. Zalijeme vajíčky, poklademe plátky sýra a zapečeme dozlatova.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů