Slané semínkové sušenky
Zdravý low carb mls
- 1h
- 16 porcí
- jednoduché
- Chuťovky a kanapky
- Lchf, low carb
- Paleo
- Pečení
- Primal
- Předkrmy
- Snídaně
- Svačiny a přesnídávky
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Whole30
Suroviny pro 16 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vaječný bílek | 2 kusy |
| sezamové semínko světlé | 3 lžíce |
| slunečnicová semínka | 3 lžíce |
| lněné semínko | 3 lžíce |
| mandle drcené | 1 lžíce |
| sůl | 1 špetka |
Postup přípravy
-
Všechny suroviny smícháme dohromady. Fajnšměkři můžou z bílků nejdřív ušlehat sníh, ale nevšimla jsem si, že by to způsobilo nějaký výrazný rozdíl
-
Na plech dáme pečící papír, lžičkou na něm tvoříme malé hrudky.
-
Pečeme na 130° cca 45 minut.
-
Inspiroval mě recept na semínkové sušenky, jen jsem vynechala med a přidala jeden bílek, aby sušenky držely pohromadě.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů