Přikládám nezvykle jedno nízkosacharidové sladké jídlo, krásně voňavé a podzimní:) Těsto na šišky je rychlé, snadné a poměrně levné. Lze využít jako základ pro spoustu jiných receptů.
Zajímavý recept od Dany Ščerbové, děkujeme:)
- 10m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
2 kusy |
2 kusy |
|
1 kus |
1 kus |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
40 g |
40 g |
| Ještě | |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
2 lžičky |
2 lžičky |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
sladidlo na bázi stévie (steviol-glykosidy) 1 lžička |
1 lžička |
|
30 g |
30 g |
Postup přípravy
-
Suroviny na těsto se řádně smíchají a nechají chviličku spojit. Pak jsem tvarovala šišky a vařila v páře.
Na talíři jsem sladila steviolem a polila máslem. Pokud vám nechutná stevie, zaměňte za jiné low carb sladidlo, například erythritol.
Ozdobila jsem zakysanou smetanou, skořicí a physalis.
Makronutrienty
30%
33%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 836 kJ | 2 012 kJ |
| Kalorická hodnota | 200 kcal | 481 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,4 g
4,42 g |
25 g
10,6 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,04 SVJ | 2,5 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
12,8 g
5,77 g |
30,8 g
13,9 g |
| Bílkoviny | 11,2 g | 27 g |
| Sůl | 0,288 g | 0,694 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
