Pečivo lowcarb a plné semínek, zkusíte tuto zdravou verzi?
Děkujeme za recept Miri Miru :)
- 1h:15m
- 1 kus
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Těsto | |
---|---|
300 g |
300 g |
2 kusy |
2 kusy |
4 lžíce |
4 lžíce |
2 lžíce |
2 lžíce |
2 lžíce |
2 lžíce |
z toho 1 na ozdobu 3 lžíce |
3 lžíce |
3 lžíce |
3 lžíce |
2 lžíce |
2 lžíce |
1 lžička |
1 lžička |
1 lžička |
1 lžička |
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 2 lžičky |
2 lžičky |
na potření 1 kus |
1 kus |
Postup přípravy
-
Smícháme a dáme do skleněné formy potřené oliváčem.Necháme odpočinout než se zahřeje trouba. Potřeme vejcem, ozdobíme semínky a pečeme cca 60 min/170°C.
Krájíme vychladlý.
Makronutrienty
33%
28%
Čeho | na 100 g | na 1 kus |
---|---|---|
Energetická hodnota | 679 kJ | 4 197 kJ |
Kalorická hodnota | 162 kcal | 1 003 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
9,18 g
1,46 g |
56,7 g
9,04 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,918 SVJ | 5,67 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,9 g
1,87 g |
67,4 g
11,6 g |
Bílkoviny | 7,99 g | 49,4 g |
Sůl | 1,37 g | 8,49 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů