Trocha zdravého mlsaní pro naší slečnu anorektičku. Za hodinku byly pryč.
- 50m
- 30 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
1 kus |
1 kus |
Postup přípravy
-
Vše důkladně promíchat a ze směsi tvořit na plechu s pečícím papírem malou lžičkou úhledné hromádky. Z tohoto množství jsem udělala 30 malých kousků na 1 velký plech. Péct nebo spíše sušit asi 45 minut na 130 stupňů.
Makronutrienty
tuky
32%
sacharidy
50%
50%
bílkoviny
18%
18%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 798 kJ | 196 kJ |
| Kalorická hodnota | 430 kcal | 46,9 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
41,1 g
1,68 g |
4,48 g
0,183 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 4,11 SVJ | 0,448 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
26 g
3,16 g |
2,84 g
0,345 g |
| Bílkoviny | 14,4 g | 1,57 g |
| Sůl | 0,126 g | 0,014 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
