Semínkové slané sušenky - LC
Pečivo lowcarb k vínu nebo na cesty, jednoduché a krásně křupavé. Děkujeme Božence Vaculkové za recept :)
- 1h
- 20 porcí
- středně obtížné
- Chuťovky a kanapky
- Jíme venku
- Lchf, low carb
- Paleo
- Párty
- Pečení
- Pečivo
- Primal
- Rostlinný původ
- Silvestr
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Whole30
Suroviny pro 20 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| chia semínka | 30 g |
| sezamové semínko světlé | 30 g |
| slunečnicová semínka | 30 g |
| dýňová semínka | 30 g |
| voda vlažná | 60 ml |
| sůl | 1 špetka |
| česnek stroužky | 1 kus |
| cibule | 1 kus |
Postup přípravy
-
Všechna celá semínka dát do misky a zalít teplou vodou. Přidat na špičku nože soli,1 nastrouhaný stroužek česneku,1 malá nastrouhaná cibule, smíchat, nechat bobtnat půl hodiny.
-
Malou lžící rozetřít kolečka, na pečícím papíru péct na 160°C/ 35-40min dozlatova.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů