Salát s kuřecími kousky
Já vím, že salát je spíš letní jídlo, ale vitaminy jsou potřeba pořád, v zimě bych řekla dvojnásob! Tenhle navíc díky vysoké dávce bílkovin a rozumné dávce tuku zasytí. Děkujeme Tereze R. Kalašové za tip :)
- 15m
- 1 porce
- středně obtížné
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| směs listových salátů | 150 g |
| rajčata cherry | 100 g |
| zakysaná smetana | 100 g |
| kuřecí prsa | 150 g |
| olivový olej | 1 lžička |
| sýr parmazánového typu, strouhaný | 20 g |
| sůl | 1 špetka |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
| paprika sladká mletá uzená | 0,3 lžičky |
| čekankový sirup | 5 g |
Postup přípravy
-
Kuřecí prsa si nakrájíme na malé kousky a orestujeme na oleji. Mezitím si připravíme zeleninu. A už jen naservírujeme salát, kuřecí kousky, zakysanku a sýr.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů