Rychlo koláč s hruškami
- 40m
- 12 porcí
- jednoduché
- Evropská
- Fitness recepty
- Moučníky a dezerty
- Pečení
- Snídaně
- Svačiny a přesnídávky
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 12 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| hladká mouka pšeničná celozrnná | 250 g |
| vejce slepičí střední, m | 1 kus |
| vaječný žloutek | 1 kus |
| kokosový olej | 55 g |
| kypřící prášek do pečiva | 1 špetka |
| vanilkový extrakt | 1 lžička |
| prášek proteinový, vanilka | 20 g |
| mléko polotučné | 200 ml |
| cukr třtinový | 70 g |
| hruška | 2 kusy |
| kakaový prášek na vaření | 1 lžička |
| kokos sušený, strouhaný | 1 lžička |
Postup přípravy
-
Odebereme malé množství kokosového oleje a mouky na vymazání a vypání formy.
-
Smícháme si sypké ingredience, přidáme tekuté. Těsto by mělo být "tak akorát" ani tekuté, ani moc husté.
-
Těsto jsem nalila do formy. Ozdobila nakrájenou hruškou, posypala kakaem a na závěr ještě přidala kokos, protože jsem neměla oříšky. Takto připravené těsto dáme do trouby na 190°C asi na 25 - 30 minut.
-
Koláč nádherně voní a na to, jaká to byla improvizační rychlovka, i naprosto božsky chutná!
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů