Rukola salát s polníčem, zeleninou a balkánským sýrem
Rukolu jsem si zamilovala a teď navíc i polníček, sluníčko nám moc nesvítí a počasí je spíš aprílové, tak si pojďme dopřát nějaké vitamínky.
- 10m
- 1 porce
- jednoduché
- Bez tepelné úpravy
- Jíme venku
- Lchf, low carb
- Primal
- Saláty
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| polníček | 1 hrst |
| rukola | 1 hrst |
| rajčata cherry | 10 kusů |
| cibule | 1 kus |
| limetková šťáva | 1 lžička |
| olivový olej | 1 lžička |
| bílý sýr v nálevu, balkánský typ | 100 g |
Postup přípravy
-
Rokolu a polníček opláchneme, nakrájíme si rajčata, cibulku, smícháme, zakápneme olivovým olejem, šťávou z limetky a na vrch přidáme pokrájený balkánský sýr.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů