- 1h
- 20 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Roláda | |
---|---|
umlet 1 kg |
1 kg |
nakrájená nadrobno a osmažená na másle dozlatova 1 kus |
1 kus |
prolisované 2 kusy |
2 kusy |
1 lžička |
1 lžička |
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
1 lžička |
1 lžička |
2 lžičky |
2 lžičky |
2 lžíce 10 g |
10 g |
3 lžíce 15 g |
15 g |
2 kusy |
2 kusy |
2 lžičky |
2 lžičky |
použila jsem Královskou slaninu 120 g |
120 g |
uvařená natvrdo 4 kusy |
4 kusy |
na usmažení cibule 2 lžičky |
2 lžičky |
Zelená směs | |
3 hrsti |
3 hrsti |
1 kus |
1 kus |
použila jsem Boník, ale můžete jakýkoliv čerstvý sýr 50 g |
50 g |
2 lžíce |
2 lžíce |
1 špetka |
1 špetka |
1 špetka |
1 špetka |
1 lžička |
1 lžička |
Postup přípravy
-
Všechny suroviny na roládu kromě hořčice, slaniny a vajec natvrdo jsem promíchala, pak ještě důkladně prohnětla rukou.
Na pracovní plochu jsem položila kus pevné potravinové fólie a směs jsem rovnoměrně rozprostřela. Dělám to tak, že směs vyklopím a pěkně vytvaruju do stran a pak uhladím pomocí cukrářské karty.
Mleté maso jsem potřela hořčicí a pokladla plátky slaniny. Pak jsem do přední části rozprostřela zelenou směs a pokladla vejci uvařenými natvrdo.
-
Teď k té zelené směsi. Měla jsem v plánu dělat špenátovou náplň. Jenomže jak jsem listy čerstvého baby špenátu dala na pánev, tak mi z toho skoro nic nezbylo. Teď babo raď, když bydlíme na dědině a žádný obchod není otevřený. No tak jsem improvizovala stylem co dům dal.
Takže, když jsem na trošce olivového oleje osmahla špenát, přidala jsem nakrájenou jarní cibulku a Boník rozmíchaný s dvěma lžícemi tvarohu. Všem jsem promíchala, prohřála, osolila a mírně opepřila. Nechala jsem směs trochu vychladnout.
-
Roládu jsem pomocí fólie zatočila. Pomůže, když si ten okraj zpočátku trochu tou kartou nadzvednete. Jinak to jde krásně, mě baví si s tím vyhrávat.
Roládu jsem i s fólií přenesla na plech s pečícím papírem, pak jsem fólii odstranila a roládu pokladla kousky másla.
Vložila jsem do vyhřáté trouby a pekla 40 minut.
-
Jako přílohu jsem zvolila brokolicové pyré, které se k roládě krásně hodí.
Brokolici jsem rozebrala na růžičky a košťál nakrájela na kostičky a uvařila vše v osolené vodě. Vodu jsem scedila, brokolici pomačkala, přidala trochu másla a smetany a promixovala tyčovým mixérem. Dle chuti jsem ještě dosolila a lehce opepřila. Nakonec jsem vmíchala nastrouhaný polotvrdý sýr.
Musím říct, že ta náplň byla tak lahodná, že jsem byla sama velmi příjemně překvapená.
Makronutrienty
5%
53%
Čeho | na 100 g | na 1 kus |
---|---|---|
Energetická hodnota | 718 kJ | 630 kJ |
Kalorická hodnota | 172 kcal | 151 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
1,24 g
0,611 g |
1,09 g
0,537 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,124 SVJ | 0,109 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
11,7 g
3,75 g |
10,2 g
3,29 g |
Bílkoviny | 14,4 g | 12,7 g |
Sůl | 0,634 g | 0,557 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů