Krásný den, všechny recepty na: @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 20m
- 1 kus
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
2 kusy |
2 kusy |
|
200 g |
200 g |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
125 g |
125 g |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše rozmixujeme do hladkého těsta, vylijeme na pečící papír a pečeme na 170 stupňů dozlatova z obou stran.
-
Po vychladnutí jsem namazala paloučkem a naplnila šunkou,sýrem, zeleninou a klíčky ředkvičky.
Makronutrienty
tuky
48%
sacharidy
18%
18%
bílkoviny
34%
34%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 713 kJ | 5 964 kJ |
| Kalorická hodnota | 170 kcal | 1 425 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,98 g
0,678 g |
41,7 g
5,67 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,498 SVJ | 4,17 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
13,2 g
4,36 g |
111 g
36,4 g |
| Bílkoviny | 9,49 g | 79,3 g |
| Sůl | 0,732 g | 6,12 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
