Prostě boží nízkosacharidová roláda, univerzální a rychlé těsto si naplníte čímkoliv jiným...
- 30m
- 10 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
3 kusy |
3 kusy |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžička |
1 lžička |
| Náplň | |
|
1 kus |
1 kus |
|
10 kusů |
10 kusů |
Postup přípravy
-
Vejce, mozzarellu rozmixuji, přidám zbylé ingredience pokud nějaké chci a ještě mixnu. Naleju na pečici papír potřeny olejem a dám péct na 200 °C 10 min.
-
Vyndam a nechám chvilku vystydnout. Potřu mascarpone, z jahod poskládam jednu radu a zamotam. Dám zapect ještě na 10 min.
-
Nejlépe nechat v lednici stuhnout, ale já nevydržela :)).
PS: lze těsto dát péct na 15 min, naplnit, zamotat a rovnou do lednice .
Makronutrienty
15%
24%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 814 kJ | 666 kJ |
| Kalorická hodnota | 195 kcal | 159 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,13 g
2,64 g |
3,38 g
2,16 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,413 SVJ | 0,338 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
17 g
10,7 g |
13,9 g
8,74 g |
| Bílkoviny | 6,79 g | 5,55 g |
| Sůl | 0,199 g | 0,163 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
