Roláda s cuketou - LC
Je to efektní lowcarb jídlo či pohoštění pro návštěvu. V čase cuket určitě zkuste recept od Hany Hlaváčkové, děkujeme :)
- 40m
- 4 porce
- středně obtížné
Suroviny pro 4 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| sýr eidam 45%, strouhaný | 200 g |
| vajíčka | 5 kusů |
| šunka, (kvalitní výběrová nebo nejvyšší jakosti) | 150 g |
| šunka sušená, pršut, prosciutto | 50 g |
| chilli jalapeňos papričky | 10 g |
| chilli omáčka | 2 lžičky |
Postup přípravy
-
Sýr s vajíčky smíchat a vylít na plech s pečícím papírem,poklást tenkými plátky cukety a péct asi 20 min na cca 180°C.
-
Pak naplnit tím,co máte rádi... Já dala šunku, sušenou šunku, jalapenos a čilli omáčku. Pak zabalit pomocí papíru do rolády a ještě dopéct cca 15min.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 4. Ryby a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů