Restovaný kadeřávek s para ořechy
- 15m
- 1 porce
- jednoduché
- Lchf, low carb
- Paleo
- Primal
- Přílohy
- Restování
- Rostlinný původ
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Whole30
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| kapusta kadeřavá, kadeřávek | 150 g |
| ořechy para | 4 kusy |
| olivový olej | 1 lžička |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
| sůl | 1 špetka |
| citronová šťáva, čerstvá | 1 lžíce |
Postup přípravy
-
Kadeřávek omyjeme, usušíme a nasekáme na kousky. Ořechy nasekáme na kousky. Orestujeme na pánvi na lžíci olivového oleje. Kadeřávek by měl být tepelně upravený, ale stále křupavý. Zastříkneme citronovou šťávou, osolíme, opepříme. Přidáme para ořechy.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů