Jednoduchá, moc dobrá a super rychlá low carb příloha ke grilovanému masu.
- 15m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
3 kusy |
3 kusy |
|
1 hrst |
1 hrst |
|
1 oříšek |
1 oříšek |
|
0,5 kusu |
0,5 kusu |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
|
1 snítka |
1 snítka |
Postup přípravy
-
Papriku očistíme a pokrájíme na kostky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky. Tymián strhneme z větviček.
Na pánvi rozehřejeme sádlo, osmahneme na něm škvarky se sojovou omáčkou. Jakmile se prohřejí, přidáme nakrájenou zeleninu, tymián, sůl a pepř. Zprudka orestujeme.
Než si uvaříte kávu, máme hotovo:) Dobrou chuť:)
Makronutrienty
33%
41%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 295 kJ | 653 kJ |
| Kalorická hodnota | 70,4 kcal | 156 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,69 g
0,565 g |
10,4 g
1,25 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,469 SVJ | 1,04 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,57 g
1,42 g |
7,92 g
3,15 g |
| Bílkoviny | 5,86 g | 13 g |
| Sůl | 1,65 g | 3,66 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
