Jednoduchá, rychlá příloha.
- 15m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
6 stonků |
6 stonků |
|
200 g |
200 g |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
Postup přípravy
-
Řapíkatý celer a žampiony pokrájíme. Na olivovém oleji (nebo másle) orestujeme nejdříve žampiony, pak přidáme i řapíkatý celer a ještě zarestujeme - zelenina by měla být na skus. Osolíme dle chuti.
Makronutrienty
tuky
71%
sacharidy
16%
16%
bílkoviny
13%
13%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 830 kJ | 1 201 kJ |
| Kalorická hodnota | 198 kcal | 287 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,34 g
0,159 g |
6,29 g
0,23 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,434 SVJ | 0,629 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
19,6 g
1,65 g |
28,3 g
2,38 g |
| Bílkoviny | 3,46 g | 5 g |
| Sůl | 19,8 g | 28,6 g |
Alergeny
- 9. Celer a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
