Pomerančová kaše s mandlovými lupínky
- 10m
- 2 porce
- jednoduché
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| mléko mandlové, rostlinný nápoj | 200 ml |
| ovesné vločky jemné | 1 hrnek |
| šmakoun krém s pomerančovou příchutí | 200 g |
| šťáva pomerančová čerstvá | 2 lžíce |
| kokosový olej | 1 lžíce |
| mandle lupínky | 30 g |
| chia semínka | 2 lžíce |
Postup přípravy
-
Smíchej ovesné vločky s mlékem a se šťávou z pomeranče. Důkladně promíchej a dej na chvilku do mikrovlnky ohřát. Poté přimíchej Šmakouna a opět důkadně promíchej.
-
Mandlové lupínky osmahni na kokosovém oleji a společně s chia semínky jimi ozdob kaši před podáváním.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů