Lehká lowcarb večeře či pohoštění k vínu...
Děkujeme Věře Husákové za recept :)
- 30m
- 6 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Pomazánka | |
|---|---|
|
250 g |
250 g |
|
100 g |
100 g |
|
0,5 kusu |
0,5 kusu |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
|
1 špetka |
1 špetka |
| Tyčinky | |
|
100 g |
100 g |
|
100 g |
100 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
180 g |
180 g |
|
1 g |
1 g |
|
posekat či pomlet 1 hrst |
1 hrst |
Postup přípravy
-
Tyčinky - udělat těsto, v ruce váleček, nakrájet na tyčky.
Upéct na pečícím papíru na 180°C do zlatova asi 20-25minut
Makronutrienty
13%
33%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 275 kJ | 1 758 kJ |
| Kalorická hodnota | 305 kcal | 420 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,93 g
2,86 g |
8,18 g
3,94 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,593 SVJ | 0,818 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
25,3 g
7,04 g |
34,9 g
9,7 g |
| Bílkoviny | 15,6 g | 21,5 g |
| Sůl | 1,08 g | 1,49 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
