Jednoduchá, rychlá, ingredience od oka
- 30m
- 5 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Polévka | |
---|---|
500 g |
500 g |
2 000 ml |
2 000 ml |
50 g |
50 g |
1 stroužek |
1 stroužek |
2 lžičky |
2 lžičky |
2 kusy |
2 kusy |
1 kus |
1 kus |
Postup přípravy
-
Nakrájíme cibuli a česnek, podusíme, nakrájíme listy, podlejeme vývarem nebo vodou, podusíme do mekka, rozmixujeme. Přidáme rozšlehané vejce se smetanou, provarime...
Makronutrienty
47%
26%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 61,5 kJ | 281 kJ |
Kalorická hodnota | 14,7 kcal | 67,1 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
1,4 g
0,38 g |
6,39 g
1,73 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,14 SVJ | 0,639 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,811 g
0,425 g |
3,7 g
1,94 g |
Bílkoviny | 0,773 g | 3,52 g |
Sůl | 0,491 g | 2,24 g |
Alergeny
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů