Máme pro vás tip na vynikající pohár. Nemáte rádi meruňky? Nevadí - použít můžete ovoce, jaké máte rádi. Fantazii se meze nekladou.
- 20m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Na zmrzlinu | |
|---|---|
|
250 g |
250 g |
|
180 g |
180 g |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 lžička |
1 lžička |
| Na oblohu | |
|
150 g |
150 g |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
20 g |
20 g |
|
2 lžičky |
2 lžičky |
|
2 špetky |
2 špetky |
|
10 g |
10 g |
Postup přípravy
-
Meruňky vypeckujeme, rozkrájíme na menší kousky a dáme zamrazit. Na porci to vychází cca 3 - 4 meruňky, dle velikosti ovoce. Můžete ale použít i meruňky kupované, už zmražené. Jakmile je ovoce namražené, rozmixujte je ve food procesoru na jemno, teprve poté přidejte další suroviny a vymixujte dohladka. Pokud potřebujete, můžete dosladit lžící čekankového sirupu. V případě, že je zmrzlina příliš tekutá, dejte ji před podáváním na cca 20 minut ještě namrazit.
Mezitím si na dno sklenice navrstvěte jogurt a kousky nakrájeného ovoce. Přidejte zmrzlinu, vyšlehanou šlehačku, posypte čokoládou, mandlemi a špetkou skořice.
Makronutrienty
51%
28%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 473 kJ | 1 179 kJ |
| Kalorická hodnota | 113 kcal | 282 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
11,3 g
8,1 g |
28,2 g
20,2 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,13 SVJ | 2,82 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,66 g
2,57 g |
11,6 g
6,42 g |
| Bílkoviny | 6,26 g | 15,6 g |
| Sůl | 0,208 g | 0,519 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
