Tak dobrá lowcarb pizza, že ji sníte i s tím papírem :)
Říká autorka Jaromíra Hanáčková, děkujeme !
- 25m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 špetka |
1 špetka |
| Omáčka | |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
0,3 lžičky |
0,3 lžičky |
| Sýry | |
|
100 g |
100 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
100 g |
100 g |
|
sýr parmazánového typu, strouhaný 50 g |
50 g |
Postup přípravy
-
Těsto: 1 mozzarella, 1 vejce, 1 lžíce jogurtu, rozmixuji, přidám 1 vrchovata lžíce mandlové mouky. Upeču na 200° horkovzduch.
Omáčka: smíchám protlak bez cukru, strouzek česneku se solí, olej, sůl, oregano, trošku sladidla.
Sýry podle chuti, moje jsou na fotce.
Dopeču cca 10 min. opět na 200° horkovzduch.
Makronutrienty
8%
40%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 382 kJ | 3 893 kJ |
| Kalorická hodnota | 330 kcal | 931 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,27 g
1,08 g |
12 g
3,06 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,427 SVJ | 1,2 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
25,9 g
13,5 g |
73 g
38 g |
| Bílkoviny | 20,4 g | 57,5 g |
| Sůl | 1,82 g | 5,12 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
