Pikantní kuřecí stripsy se salátem
Jednoduché, chutné, zdravé, rychlé a lowcarb - pro více ⬇️❤️ @hrisny_lowcarb https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 25m
- 2 porce
- středně obtížné
- Fritéza
- Historické
- Lchf, low carb
- Obědy a večeře
- Párty
- Pečení
- Primal
- Silvestr
- Vaříme ze základu
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| kuřecí prsa | 2 kusy |
| mandlová mouka | 2 lžíce |
| sýr parmazánového typu, strouhaný | 20 g |
| vajíčka | 1 kus |
| olivový olej | 0,5 lžičky |
| chilli sušené mleté | 1 špetka |
| sůl | 2 špetky |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
Postup přípravy
-
Maso nakrájíme, osolíme, opepříme a posypeme chilli. V jednom talíři smícháme parmezán a mandlovou mouku, v druhém rozkvedláme vejce se špetkou soli. Maso obalíme ve vejci a pak ve směsi mandlové mouky a parmazánu, poté dáme na plech s pečícím papírem a pokapeme olejem (postříkáme) a pečeme na 180 stupňů cca 20-25 minut.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů