Krásně rovný a rychlý low carb dezert... super když máte hodinu do návštěvy :)
@veseleavokado
- 35m
- 12 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
5 kusů |
5 kusů |
|
120 g |
120 g |
|
kakaový prášek, holandské kakao 30 g |
30 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
| Poleva | |
|
LC 110 g |
110 g |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
Postup přípravy
-
5 vajec, 120 mandlí, 30 kakaa, perníkové koření, prdopeč a sladidlo.. nahoru 110 bílé LC čoko 2PL smetany a šťáva z jednoho citrónu ???? pečeme na 160-180 cca 30min.
Makronutrienty
39%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 286 kJ | 527 kJ |
| Kalorická hodnota | 307 kcal | 126 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
21,1 g
11,9 g |
8,66 g
4,9 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,11 SVJ | 0,866 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,8 g
6,66 g |
8,94 g
2,73 g |
| Bílkoviny | 11,8 g | 4,86 g |
| Sůl | 0,329 g | 0,135 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
