Pečený tvaroh - LC
Snídaně low carb-plná bílkovin. Nebo zdravý nízkosacharidový dezert...vyšlo by na 4 porce.
- 5m
- 2 porce
- jednoduché
- Lchf, low carb
- Mikrovlnná trouba
- Moučníky a dezerty
- Pečení
- Snídaně
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| tvaroh měkký tučný | 250 g |
| kokos sušený, strouhaný | 2 lžíce |
| xylitol | 1 lžička |
| vajíčka | 1 kus |
| vanilkový extrakt | 1 ml |
| zakysaná smetana | 2 lžíce |
| maliny | 1 hrst |
Postup přípravy
-
Vše dohromady vyšleháme. Dáme do 2 misek a pečeme v mikrovlnné troubě 3 minuty.
-
Necháme vychladnout, ozdobíme zakysankou a ovocem, ořechy... Je to moc dobré i teplé, skvělá sytá snídaně.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů