Jednoduchá, ale výborná lowcarb příloha...
Více receptů u mě na blogu: www.receptyprozivot.cz
- 30m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Květák | |
|---|---|
|
500 g |
500 g |
|
100 g |
100 g |
|
6 kusů |
6 kusů |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
2 špetky |
2 špetky |
Postup přípravy
-
Troubu necháme předehřát na 200 °C.
Květák očistíme a rozděláme na růžičky, slaninu nakrájíme na kostičky a česnek na plátky. Vše dáme do pekáče, osolíme a zalijeme olejem.
Pečeme v předehřáté troubě na 200 °C/ 30 minut.
Makronutrienty
tuky
70%
sacharidy
21%
21%
bílkoviny
9%
9%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 711 kJ | 2 262 kJ |
| Kalorická hodnota | 170 kcal | 541 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,03 g
1,53 g |
16 g
4,88 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,503 SVJ | 1,6 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
16,5 g
5,21 g |
52,6 g
16,6 g |
| Bílkoviny | 2,11 g | 6,72 g |
| Sůl | 0,379 g | 1,2 g |
Alergeny
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
