Pravý salát Coleslaw to asi není, ale je výborný, rychlý a dostupný.
- 2h
- 5 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Maso | |
---|---|
5 kusů |
5 kusů |
400 g |
400 g |
1 lžička |
1 lžička |
1 lžička |
1 lžička |
2 lžíce |
2 lžíce |
5 snítek |
5 snítek |
3 snítky |
3 snítky |
3 kusy |
3 kusy |
2 kusy |
2 kusy |
200 g |
200 g |
Salát | |
0,5 kusu |
0,5 kusu |
2 kusy |
2 kusy |
0,25 kusu |
0,25 kusu |
1 kus |
1 kus |
1 kus |
1 kus |
1 lžička |
1 lžička |
1 lžička |
1 lžička |
2 lžíce |
2 lžíce |
2 lžičky |
2 lžičky |
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Do pekáčku dáme olej, na něj naklrájenou cibuli a česnek.
Králičí stehýnka si omyjeme, posolíme, pokmínujeme a vložíme do pekáčku. Přidáme snítky tymiánu a rozmarýnu. Přidáme i kousek uzeného bůčku - jednak trochu omastí suché králičí maso, druhak to chlapům chutná :).
-
Podlijeme trochou vody, přiklopíme a dáme péct na hodinu/220 °C.
Po hodině odkryjeme, podlijeme pivem a za občasného polévání maso dopečeme dozlatova a doměkka (asi 50 mimut).
-
Servírujeme stehýnko, plátek uzeného, salát a přílohu - knedlíky, brambory, chleba...co chcete a můžete (nebo taky nic :) ).
-
Salát: nahrubo nastrouháme půl hlávky zelí, dvě mrkve, kousek celeru.
Cibuli najemno, papriku na proužky.
Vše rukou pořádně pomačkáme a zakápneme olejem, okořeníme. Necháme asi hodinku odležet.
-
Potom slijeme případnou vodu, přidáme majonézu s hořčicí, dochutíme, promícháme a můžeme podávat.
Nedoporučuji "odlehčovat" salát zakysankou a už vůbec ne jogurtem, ta chuť bude úplně jiná a ne lepší. To si raději odpusťme přílohu, ne? :)
Makronutrienty
22%
37%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 492 kJ | 3 137 kJ |
Kalorická hodnota | 118 kcal | 750 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
4,29 g
0,929 g |
27,4 g
5,92 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,429 SVJ | 2,74 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,22 g
1,95 g |
52,4 g
12,4 g |
Bílkoviny | 7,36 g | 46,9 g |
Sůl | 0,769 g | 4,91 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů