Palačinky ze dvou surovin - LC

Výborné lowcarb palačinky, jednoduché a syté.

Děkujeme Barboře Dymákové za recept :)

Potřebné suroviny

Těsto

2 kusy

2 lžíce

na smažení

1 lžíce

Vajíčka s moukou prošleháme a smažíme na ghí (oleji).

Plníme ovocem, tvarohem, LC marmeládou...

tuky 61%

sacharidy
8%

bílkoviny
30%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	1 205 kJ	590 kJ
Kalorická hodnota	288 kcal	141 kcal
Sacharidy z toho cukry	3,32 g 0,905 g	1,63 g 0,444 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,332 SVJ	0,163 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	25,3 g 9,72 g	12,4 g 4,76 g
Bílkoviny	12,5 g	6,14 g
Sůl	0,269 g	0,132 g

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Líbil se vám recept? Sdílejte

Tiskněte

Vařím a peču ráda, spousty let i bez lepku. Teď peču občas i nízkosacharidově, člověk se stále učí...

tuky 61%

sacharidy
8%

bílkoviny
30%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	1 205 kJ	590 kJ
Kalorická hodnota	288 kcal	141 kcal
Sacharidy z toho cukry	3,32 g 0,905 g	1,63 g 0,444 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,332 SVJ	0,163 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	25,3 g 9,72 g	12,4 g 4,76 g
Bílkoviny	12,5 g	6,14 g
Sůl	0,269 g	0,132 g