Palačinky - LC
Palačinky milujeme k snídani, s tvarohem a ovocem v lowcarb verzi jsou zdravou pochoutkou. A hlavně - netrhají se :) Parádní recept od Lady Michové, děkujeme :)
- 10m
- 4 porce
- středně obtížné
- Lchf, low carb
- Moučníky a dezerty
- Obědy a večeře
- Primal
- Recepty po babičce
- Smažení v tuku
- Snídaně
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 4 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vajíčka | 4 kusy |
| tvaroh měkký tučný | 2 lžíce |
| mandlová mouka | 2 lžíce |
| erythritol, sukrin | 2 lžičky |
| sůl | 1 špetka |
| skořice mletá | 1 špetka |
| psylium | 2 lžičky |
| máslo čerstvé | 2 lžíce |
| tvaroh měkký tučný | 2 lžíce |
| zakysaná smetana | 1 lžíce |
| ořechy pekanové | 20 g |
| jahody | 8 kusů |
Postup přípravy
-
Postup: všechny ingredience v misce prošlehat metličkou. Pak smažit na pánvi na másle na mírném ohni z obou stran. Vůbec se netrhají.
-
Jako náplň mám tvaroh smíchaný se zakysanou smetanou. Na ozdobení pekanové ořechy a jahody.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů