Když k Vám přijde nečekaná návštěva a vy nevíte, čím ji rychle pohostit...... Tento skvělý ovocný tvarohový dezert máte připravený během 5 minut. Dezert je ze základních surovin, je vhodný pro různé typy stravování. Dezertík také můžete dát dětem nebo sobě jako skvělou a rychlou svačinku.
- 5m
- 4 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
250 g |
250 g |
|
200 g |
200 g |
|
např. palouček 40 g |
40 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
100 g |
100 g |
Postup přípravy
-
Šlehačku, tvaroh, sýr, vanilku a citronovou šťávu vyšlehat na tuhý krém. Mražené maliny rozmixovat zvlášť. Trochu krému oddělit na ozdobu a do zbytku přidat rozmixované maliny. Krém s malinami dejte do pohárků, nahoru trochu krému bez malin. Ozdobte a už můžete mlsat :)
Makronutrienty
17%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 843 kJ | 1 072 kJ |
| Kalorická hodnota | 201 kcal | 256 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,06 g
3,3 g |
6,43 g
4,19 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,506 SVJ | 0,643 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
17,6 g
9,54 g |
22,4 g
12,1 g |
| Bílkoviny | 6,42 g | 8,16 g |
| Sůl | 0,112 g | 0,142 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
