Ovocný kešu makovec (LC)
- 15m
- 8 porcí
- jednoduché
Suroviny pro 8 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| ořechy kešu | 60 g |
| mák mletý | 50 g |
| mouka lněná | 50 g |
| kypřící prášek do pečiva bez fosfátů | 5 g |
| skořice mletá | 1 lžička |
| vajíčka | 2 kusy |
| vanilkový extrakt | 1 lžička |
| jablečné pyré | 130 g |
| čerstvý krémový sýr | 50 g |
Postup přípravy
-
Nejdříve rozmixujeme kešu na mouku a poté je v míse smícháme s ostatními suchými ingrediencemi. Do směsi potom vmícháme i extrakt, žloutky, pyré, sýr a nakonec bílky vyšlehané se špetkou soli. (Klidně si můžete těsto dosladit dle chuti, to už záleží na vašich preferencích. :)) Směs nalijeme do formy, posypeme ovocem dle chuti (použila jsem rybíz a maliny) a pečeme zhruba 40-50 minut na 180 °C. Dobrou chuť.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů