Ovesné knedlíky plněné jablky
Máte rádi plněné ovocné knedlíky, ale nechcete hřešit? Pak vyzkoušejte tyto úžasné ovesné knedlíky s jablíčkem či jiným ovocem.
- 40m
- 9 porcí
- jednoduché
Suroviny pro 9 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| ovesné vločky jemné | 250 g |
| tvaroh měkký nízkotučný | 250 g |
| vejce slepičí střední, m | 2 kusy |
| hladká mouka špaldová | 1 lžíce |
| jablka | 1 kus |
Postup přípravy
-
Vločky si rozmixujete do hladka. K nim přidáme tvaroh, vejce a důkladně vše promícháme. Pokud těsto hodně lepí přisypeme špaldovou mouku.
-
Pak si z těsta vytvoříme váleček a rozkrájíme na podobně velké díly. Z těch pak děláme placičky a do každé dáme kousek jablka a zabalíme. Uděláme z toho tvar knedlíku
-
Když máme vše hotové vložíme je do vroucí vody na cca 7-8 minut( ale spíše 8) než začnou vyplavávat nahoru...
-
Dozdobíme si je čim chceme - já volila jogurt, skořici a arašídové máslíčko. Tak ať chutná
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů