- 15m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Koktejl | |
|---|---|
|
50 g |
50 g |
|
300 ml |
300 ml |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžička |
1 lžička |
Postup přípravy
-
Vše rozmixujeme a podáváme s ledem.
Ořechy můžeme použít jakékoliv nebo směs.
Makronutrienty
tuky
44%
sacharidy
43%
43%
bílkoviny
12%
12%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 398 kJ | 899 kJ |
| Kalorická hodnota | 95,2 kcal | 215 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,97 g
3,32 g |
15,8 g
7,5 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,697 SVJ | 1,58 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,09 g
0,764 g |
16 g
1,73 g |
| Bílkoviny | 1,99 g | 4,5 g |
| Sůl | 0,05 g | 0,113 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
