Obložené mandlové chlebíčky
Lehká lowcarb večeře, snídaně či pohoštění... V případě zájmu sledujte a sdílejte zde: @hrisny_lowcarb https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 5m
- 2 porce
- středně obtížné
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vajíčka | 1 kus |
| mléko polotučné 1,5% tuku | 3 lžíce |
| mandlová mouka | 4 lžíce |
| dýňová semínka | 2 lžíce |
| kmín drcený | 1 g |
| kypřící prášek do pečiva bez fosfátů | 1 špetka |
| sůl | 1 špetka |
| čerstvý krémový sýr | 80 g |
| šunka sušená, pršut, prosciutto | 20 g |
| vajíčka | 0,5 kusu |
| ředkvičky | 0,5 kusu |
| paprika kapie | 0,2 kusu |
| ředkvičky, naklíčené výhonky | 2 g |
| dýňová semínka | 0,5 lžičky |
Postup přípravy
-
Vše smícháme v kulaté misce a dáme na 3 a půl minuty do mikrovlnky. Poté opečeme na suché pánvi dozlatova a nazdobíme (krémový sýr, prosciutto, vejce, paprika, ředkvička, naklíčená ředkvička).
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů