Obložená omeleta s červenou řepou a jalapeno dipem
Jídlo za 5 minut hotové, dobré a lowcarb? Jasně! Další dobrotky můžete pohromadě najít zde ↙️ https://www.instagram.com/p/CdVzwc4sY1l/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
- 5m
- 1 porce
- středně obtížné
- Lchf, low carb
- Obědy a večeře
- Orestování
- Pečení
- Primal
- Snídaně
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vajíčka | 3 kusy |
| červená řepa sušená v prášku | 2 lžičky |
| sůl | 1 špetka |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
| máslo čerstvé | 0,5 lžičky |
| bílý jogurt řeckého typu | 140 g |
| majonéza | 1 lžíce |
| chilli jalapeňos papričky | 1 g |
| sůl | 1 špetka |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
Postup přípravy
-
Vajíčka rozkvedláme se solí, pepřem, řepou a nalijeme do vymazaného pekáčku (dělala jsem v HF 5 minut na 180 stupňů). Případně opečeme klasicky na pánvi.
-
Vše na dip smícháme dohromady. Vaječnou omeletu potřeme dipem a obkládame tím, co je v lednici nebo na co je chuť :)
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů