Obláčky - LC
Zdravá lowcarb snídaně či dezert, plné bílkovin. Více inspirace na Instagramu www.instargam.com/b_to_my_b/
- 25m
- 4 porce
- středně obtížné
- Historické
- Lchf, low carb
- Mixér
- Moučníky a dezerty
- Pečení
- Primal
- Recepty po babičce
- Snídaně
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 4 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vajíčka | 3 kusy |
| tvaroh měkký polotučný | 100 g |
| kakaový prášek, holandské kakao | 5 g |
| kypřící prášek do pečiva bez fosfátů | 0,5 lžičky |
| tvaroh měkký, kostka | 1 kus |
| xylitol, cukr březový | 1 lžíce |
Postup přípravy
-
Žloutky rozmixuji s tvarohem a kakaem. Z bílků a prášku do pečiva vyšlehám sníh. Žloutkovou směs smíchám se sněhem a na pečící papír udělám osm kopiček (na 2 plechy, protože z kopiček se stanou placičky a na jenom plechu by se z placiček stala jedna velká placka. Peču na 170 okolo 20min a po vychladnutí naplním.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů