Výborná lowcarb příloha nebo chuťovka k vínu.
Děkujeme Věře Husákové za recept :)
- 25m
- 20 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
nastrouhat 100 g |
100 g |
|
100 g |
100 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
180 g |
180 g |
|
0,2 lžičky |
0,2 lžičky |
|
posekat 1 hrst |
1 hrst |
Postup přípravy
-
Vše smíchám, lžící kladu hromádky na pečící papír, zmáčknu mřížkou, posypu kmínem a peču na 180°C 20-25 minut.
Makronutrienty
tuky
55%
sacharidy
12%
12%
bílkoviny
32%
32%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 766 kJ | 385 kJ |
| Kalorická hodnota | 422 kcal | 91,9 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,81 g
2,53 g |
1,7 g
0,55 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,781 SVJ | 0,17 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
35,7 g
8,43 g |
7,77 g
1,84 g |
| Bílkoviny | 20,8 g | 4,53 g |
| Sůl | 1,17 g | 0,256 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
