NADÝCHANÝ MUGCAKE - LC
Tento lowcarb mugcake je pro milovníky sladkých snídaní. Všechny ingredience se krásně chuťově propojí a po ochutnání chcete další a další kousek :). Pro další recepty mrkněte sem https://www.instagram.com/lowcarb_zuzi/
- 5m
- 1 porce
- jednoduché
- Evropská
- Historické
- Jedlé dárky
- Lchf, low carb
- Mikrovlnná trouba
- Moučníky a dezerty
- Pečení
- Primal
- Snídaně
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vajíčka | 1 kus |
| mascarpone | 1 lžíce |
| kypřící prášek do pečiva bez fosfátů | 1 lžička |
| kokos sušený, strouhaný | 2 lžíce |
| mouka z kešu ořechů | 1 lžíce |
| erythritol, sukrin | 1 lžička |
| mascarpone | 1 lžička |
| lesní ovoce směs mražená | 2 lžíce |
| erythritol, sukrin | 1 lžička |
Postup přípravy
-
Vejce smícháme s mascarpone, přidáme zbylé ingredience a pořádně promícháme. Pečeme 2 minuty v mikrovlnce (ja tentokrát mugcake dělala v hlubší mističce) a poté hned vyklopíme na talíř a zdobíme.
-
Zdobila jsem trochou mascarpone a rozvarem z lesního ovoce. Nakonec jsem vše trošku zaprášila erythritolem.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů