Mugcake - nízkosacharidový
Rychlé, syté a výborné...vhodná snídaně, svačinka či dezert pro LC low carb (nízkosacharidové) a keto stravování.
- 4m
- 1 porce
- jednoduché
- Americké
- Lchf, low carb
- Mikrovlnná trouba
- Moučníky a dezerty
- Pečení
- Snídaně
- Svačiny a přesnídávky
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vajíčka | 1 kus |
| mouka kokosová | 40 g |
| kypřící prášek do pečiva | 0,5 lžičky |
| kokosový olej | 2 lžičky |
| mléko plnotučné | 4 lžíce |
| maliny | 10 kusů |
| angrešt | 5 g |
| zakysaná smetana | 2 lžíce |
Postup přípravy
-
Zamícháme vše na těsto, dáme do vymyzaného kokos.olejem hrníčku. V mikrovlnce 3 minuty na plný výkon.
-
Necháme chvilku, vyklopíme a dozdobíme.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů