Výborný salát z ořechů, mrkve a jablek. Můžeme dochutit kapkou citrónu nebo trochou skořice.
Postup přípravy
-
Mrkev očistíme a nastrouháme na jemném struhadle. Jablka zbavíme jádřince a nastrouháme nahrubo. Ořechy nasekáme. Vše smícháme. Dobrou chuť.
Makronutrienty
tuky
54%
sacharidy
31%
31%
bílkoviny
14%
14%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 062 kJ | 2 389 kJ |
| Kalorická hodnota | 254 kcal | 571 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
12,4 g
3,42 g |
27,8 g
7,7 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,24 SVJ | 2,78 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,3 g
2,27 g |
48 g
5,11 g |
| Bílkoviny | 5,7 g | 12,8 g |
| Sůl | 0,11 g | 0,248 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
