Mrkvový krém s kokosovým mlékem
Rychlá a sytá lowcarb polévka :) V případě zájmu mě sledujte i na instagramu : @hrisny_lowcarb https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
- 20m
- 2 porce
- středně obtížné
- Historické
- Lchf, low carb
- Mixér
- Paleo
- Polévky
- Primal
- Recepty po babičce
- Rostlinný původ
- Vaření
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Whole30
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| mrkev | 8 kusů |
| kokosové mléko | 200 ml |
| vývar zeleninový domácí | 500 ml |
| sůl | 0,5 lžičky |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
| chilli sušené mleté | 1 špetka |
Postup přípravy
-
Mrkve uvaříme doměkka ve vývaru. Rozmixujeme dochutíme solí, pepřem, chilli a zjemníme kokosovým mlékem.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů