![MRKVOVÝ KOLÁČ](https://www.jidelniplan.cz/obrazky/soubory/10263/XF6H9SC2J9/recipes.view.hero/450611562_8189246727755011_5738163981874922652_n.jpg)
Jednoduchý lowcarb dezert, který vám určitě zachutná k snídani nebo odpolední kávě.
Děkujeme Štěpánu Mikušovi za recept :)
- 45m
- 10 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Těsto | |
---|---|
nastrouhat najemno 4 kusy |
4 kusy |
namlet 2 hrnky |
2 hrnky |
2 kusy |
2 kusy |
0,5 hrnku |
0,5 hrnku |
1 špetka |
1 špetka |
1 lžička |
1 lžička |
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 lžička |
1 lžička |
1 lžička |
1 lžička |
3 lžičky |
3 lžičky |
Postup přípravy
-
Hrnek jsem použil menší. Vše smíchame dohromady, formu vylozim pecicim papirem, pecu 180/45-50 min do zhnednuti a na dotek pevny. Nechat vychladnout, pak nakrajet ...možno doplnit LC marmeládou, jogurtem...
Makronutrienty
20%
16%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1 477 kJ | 1 418 kJ |
Kalorická hodnota | 353 kcal | 339 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
10,1 g
3,58 g |
9,73 g
3,44 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,01 SVJ | 0,973 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
32,4 g
12,6 g |
31,1 g
12,1 g |
Bílkoviny | 8,32 g | 7,99 g |
Sůl | 0,339 g | 0,325 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů