Mleté maso mezi cuketou
Oblíbené lowcarb jídlo, i děti ho milují. Děkujeme Jana June za bezva recept v sezóně cuket :) Instagram a více receptů: https://instagram.com/lowcarb_fit_tipy?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
- 50m
- 3 porce
- středně obtížné
Suroviny pro 3 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| maso mleté | 400 g |
| bylinky čerstvé směs | 1 hrst |
| hořčice dijonská | 2 lžičky |
| sůl | 1 lžička |
| pepř černý mletý | 0,3 lžičky |
| olivový olej | 1 lžička |
| sýr parmazánového typu, strouhaný | 50 g |
| cuketa | 2 kusy |
Postup přípravy
-
Maso smícham se všemi přísadami a prokládám mezi kolečka cukety. Naskládám do pekáčku, zasypu ještě sýrem a pokapu oliv olejem. Peču na 200°C cca 40 minut, než je cuketa měkká.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů