Výborné vianočné low carb :)
- 1h
- 30 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
200 g |
200 g |
|
80 g |
80 g |
|
50 g |
50 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
100 g |
100 g |
|
kakaový prášek, holandské kakao 1 lžička |
1 lžička |
|
10 lžiček |
10 lžiček |
|
30 ml |
30 ml |
|
2 lžičky |
2 lžičky |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
3 lžíce |
3 lžíce |
| Na obalení | |
|
50 g |
50 g |
Postup přípravy
-
Cesto poriadně vymiešam, plním do formičiek, netreba vymastiť.
Pečiem 200°C/20 minut.
-
Nechám trochu vychladnúť, vyklopím a obalujem v pomletom erythritole.
Makronutrienty
25%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 832 kJ | 395 kJ |
| Kalorická hodnota | 438 kcal | 94,3 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
15,9 g
4,01 g |
3,42 g
0,865 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,59 SVJ | 0,342 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
37,6 g
13,5 g |
8,11 g
2,91 g |
| Bílkoviny | 9,96 g | 2,15 g |
| Sůl | 0,093 g | 0,02 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
