"McMuffin" - LC
Rychlá a vydatná lowcarb snídaně - o víkendu miluju! Další recepty nejenom na snídaně zde: https://www.instagram.com/p/Cars3L2L59j/...
- 5m
- 1 porce
- středně obtížné
- Evropská
- Lchf, low carb
- Mikrovlnná trouba
- Orestování
- Párty
- Pečení
- Přílohy
- Snídaně
- Vaříme ze základu
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| mandlová mouka | 3 lžíce |
| vajíčka | 1 kus |
| smetana na vaření | 2 lžíce |
| kypřící prášek do pečiva | 1 špetka |
| sůl | 1 špetka |
| máslo přepuštěné, ghí | 1 lžička |
| vajíčka | 1 kus |
| slanina anglická | 30 g |
| výhonky, směs klíčků | 1 hrst |
| sýr eidam 45% | 20 g |
Postup přípravy
-
Vše smícháme v hrnečku a dáme na 3 minuty do mikrovlnky. Poté rozkrájíme na kolečka a ty na pánvi a lžičce přepuštěného másla opečeme dozlatova.
-
Na stejné pánvi pak uděláme vejce, případně opečeme slaninu. Skládáme - pečivo, šunku (slaninu), klíčky (jakékoli lupení), vejce, sýr, klíčky a pečivo.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů