Masové koule plněné sýrem s květákovou kaší
Výborný lowcarb oběd z mletého masa :) Za sdílení a sledování budu ráda i zde: @hrisny_lowcarb https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 25m
- 3 porce
- středně obtížné
Suroviny pro 3 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| maso mleté | 400 g |
| sýr tvrdý přírodní | 170 g |
| česnek medvědí sušený | 10 g |
| chilli sušené mleté | 1 špetka |
| sůl | 2 špetky |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
| květák | 0,5 kusu |
| sůl | 0,5 lžičky |
| máslo čerstvé | 2 lžičky |
Postup přípravy
-
Maso promícháme s kořením, sýr nakrájíme na kostičky a obalíme masovou směsí. Pomalu opékáme dozlatova na pánvi.
-
Květák uvaříme v osolené vodě doměkka, scedíme a rozmixujeme s máslem.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů