Skvělá chuť, plné vitemínů :)
- 5m
- 1 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Smoothie | |
|---|---|
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 hrnek |
1 hrnek |
|
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
|
2 lžičky |
2 lžičky |
Postup přípravy
-
Nakrájené ovoce s ostatními přísadami umixujeme a ihned podáváme.
Makronutrienty
tuky
2%
sacharidy
92%
92%
bílkoviny
6%
6%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 283 kJ | 1 281 kJ |
| Kalorická hodnota | 67,7 kcal | 306 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
16,1 g
7,35 g |
72,6 g
33,2 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,61 SVJ | 7,26 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,357 g
0,076 g |
1,61 g
0,346 g |
| Bílkoviny | 1,04 g | 4,73 g |
| Sůl | 0,015 g | 0,068 g |
Alergeny
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
