Mandľová kaša - LC
Skvelý tip na lowcarb raňajky, alebo ako si dopriať zdravú, chutnú lowcarb mlsku kedykoľvek keď príde chuť na niečo sladké. Pre viac inšpirácií sledujte môj Instagram https://www.instagram.com/chutne_chudni_lowcarb...
- 5m
- 1 porce
- středně obtížné
- Historické
- Lchf, low carb
- Primal
- Snídaně
- Vaření
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| mléko mandlové, rostlinný nápoj | 300 ml |
| mouka z kešu ořechů | 3 lžíce |
| mandlová mouka | 2 lžíce |
| erythritol, sukrin | 1 lžička |
| skořice mletá | 1 lžička |
| máslo čerstvé | 1 lžička |
Postup přípravy
-
Mlieko zohrej, pridaj obe múky, aj povolené sladenie a pomaly, za stáleho miešania, var až do zhustnutia. V prípade, že chceš ešte hustejšiu konzistenciu, pridaj madľovú alebo kešu múku. Navrch kešu + lesné ovoce.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů