Mandlový toust - LC
Rychlá sytá lowcarb snídaně, nebo lehká večeře... Další žravé inspirace můžete naleznout zde↙️ https://www.instagram.com/p/CaUJvL_L-jU/...
- 10m
- 1 porce
- středně obtížné
- Lchf, low carb
- Mikrovlnná trouba
- Obědy a večeře
- Pečení
- Přílohy
- Snídaně
- Vaflovač
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vajíčka | 1 kus |
| mléko polotučné 1,5% tuku | 3 lžíce |
| mandlová mouka | 3 lžíce |
| kypřící prášek do pečiva bez fosfátů | 1 špetka |
| sůl | 1 špetka |
Postup přípravy
-
V misce "čtvercového" tvaru si smícháme všechny ingredience a dáme na 3 minuty do mikrovlnky. Poté vyjmeme z misky a rozřízneme na dvě placky, naplníme čímkoli co má kdo rád a dáme zapéct do toastovače.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů