Mandlový toast s avokádem a prosciuttem
Letní lowcarb snídaně či pohoštění... Krásný den a sledujte mě i zde: https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=NGExMmI2YTkyZg==
- 35m
- 2 porce
- středně obtížné
- Evropská
- Lchf, low carb
- Obědy a večeře
- Párty
- Pečení
- Primal
- Snídaně
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vajíčka | 2 kusy |
| mléko plnotučné | 3 lžíce |
| mandlová mouka | 6 lžic |
| kypřící prášek do pečiva bez fosfátů | 1 lžička |
| kmín drcený | 0,3 lžičky |
| sůl | 0,3 lžičky |
| avokádo | 1 kus |
| rajčata cherry | 3 kusy |
| chilli jalapeňos papričky | 0,3 kusu |
| sůl | 1 špetka |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše si smícháme, nalijeme do pekáčku s pečícím papírem a pečeme na 180 stupňů dozlatova (cca 30 minut).
-
Avokádo rozmačkáme, přidáme nakrájená rajčata, chilli, dosolíme, dopepříme a pořádně promícháme. Toast rozkrojíme, dáme avokádovou pomazánku a ozdobíme plátky prosciuttu, rajčaty, chilli a rukolou.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů