Makovo-tvarohové koláčky - LC
@hrisny_lowcarb https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 30m
- 8 porcí
- středně obtížné
- Historické
- Lchf, low carb
- Moučníky a dezerty
- Pečení
- Posvícení
- Snídaně
- Vaření
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 8 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| máslo čerstvé | 70 g |
| lučina | 100 g |
| mandlová mouka | 100 g |
| mouka kokosová | 70 g |
| vajíčka | 1 kus |
| mák mletý | 100 g |
| mléko polotučné 1,5% tuku | 100 ml |
| sladidlo na bázi stévie, steviol glykosidů | 1 lžička |
| citrónová kůra | 1 lžička |
| tvaroh měkký tučný | 250 g |
| sladidlo na bázi stévie (steviol-glykosidy) | 1 lžička |
| vanilka lusk mletá | 0,5 lžičky |
| citrónová kůra | 0,5 lžičky |
Postup přípravy
-
Vše smícháme do hladkého těsta. Z těsta vytvoříme placičky a dáme předpéct na 170 stupňů lehce dozlatova.
-
Na makovou náplň vše chvíli povaříme. Na tvarohovou vymícháme dohladka.
-
Na předpečené koláčky dáme náplně a pečeme cca 10-15 minut.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů